Manifiesto por la

CONVIVENCIA

En tu lugar de trabajo, centro escolar o de salud, en la asociación que más frecuentas o en tu propia casa, unos acuerdos de convivencia bien definidos pueden ayudar a hacer la vida mucho más fácil, grata y hasta divertida. Aquí te ofrecemos una propuesta de manifiesto en formato póster para que puedas descargarlo, imprimirlo, firmarlo y colocarlo en un lugar donde todo el mundo lo vea.

Colocar y firmar el manifiesto es uno de los pasos a seguir para obtener la distinción de «Súmate al Bientratar». Más información a continuación…

Espacios Concienciados
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ICEBERG

Empecemos por poner las cosas en su sitio. Desde bientratar.org te ofrecemos esta herramienta para que en tu día a día, en familia o en las entidades donde convives puedas identificar lo que son cuidados y lo que puede ser violencia y contribuyas a que esta última no se produzca. Es muy común que se entienda por violencia solo las agresiones físicas y ese es gran parte del problema, porque se normaliza el resto. Se aceptan como normales y admisibles acciones hostiles que dándose como un gota a gota pueden tener más capacidad de destrucción que la propia violencia física. Así funciona el acoso por ejemplo.

El iceberg azul presenta muchas acciones hostiles que son consideradas violencia y, por tanto, no se deben permitir en nuestra sociedad. ¿Y si le damos la vuelta y lo ponemos en positivo? también proponemos acciones que potencian a las personas y las relaciones. Tenerlas claras e impulsarlas puede ayudar a la convivencia. Ese es el iceberg verde con acciones de cuidado y protección.

Glosario de acciones

VIOLENCIA Y CUIDADO

A continuación desgranamos la palabras que forman el Iceberg y ampliamos con otros términos de interés. Si deseas conocer el significado de estas palabras te invitamos a visitar el GLOSARIO oficial de BIENTRATAR

Acciones de Cuidado

Más Visible

AMAR
PROTEGER
SONREIR
ABRAZAR*
SALUDAR
AGRADECER
AYUDAR O COLABORAR*

Acciones de Cuidado

Menos Visible

RESPETAR ESPACIO, ACUERDOS Y OPINIONES
COMUNICAR
CUIDAR LA HIGIENE PERSONAL
APLICAR JUSTICIA
SOLUCIONAR
COMPARTIR
TRABAJAR EN EQUIPO
APORTAR BUEN HUMOR
MOTIVAR
DELEGAR*
SER PUNTUAL
PONER LÍMITES
ESCUCHAR
VALORAR
RESPONSABILIZARSE
POSIBILITAR LA TRANSPARENCIA
EMPATIZAR
DENUNCIAR INJUSTICIAS
EXPRESAR EMOCIONES
PROMOVER LA SOLIDARIDAD, POTENCIAR LA INCLUSIÓN Y FOMENTAR LA IGUALDAD
LIMPIAR, RECOGER Y ORDENAR LOS ESPACIOS COMUNES

Otras

Acciones de Cuidado

PREMIAR
RECONOCER
ACOMPAÑAR*
SENSIBILIZAR
REFORZAR
INFORMAR
IMPULSAR LA EQUIDAD
OFRECER GENEROSIDAD
ATENDER NECESIDADES
UTILIZAR LA ASERTIVIDAD
VISIBILIZAR
ANIMAR
APLICAR JUSTICIA
COHESIONAR
EQUILIBRAR
UTILIZAR ASERTIVIDAD
TRANSPARENCIA
HONESTIDAD
MANTENER ORDEN
SOSTENER
DENUNCIAR

¡Activa tu poder!

La violencia no puede proliferar si quienes la presencian, la denuncian y hacen bloque común para frenarla. Esta es la clave, nos convertirnos en testigos mudos, en cómplices, si miramos para otro lado y no hacemos nada. Ante la violencia ¡contundencia! ¡di no! y busca apoyos. Es muy posible que la víctima no pueda o sepa defenderse, por eso es víctima. La mejor manera de ayudar es denunciando cuando identifiquemos alguna de las acciones contempladas en el iceberg de la violencia y pedir cuidados. Simplemente identificar el tipo de acción y decir que pare a la persona que lo aplica o ponerse del lado de la víctima puede ser suficiente, más aún si el resto del grupo que lo presencia hace bloque en esa defensa.

Youtube Video
Acciones de Violencia

Más Visible

ASESINAR
VIOLAR
ESCLAVIZAR
DESTRUIR
GOLPEAR
ROBAR
AMENAZAR O CHANTAJEAR
ABANDONAR
INSULTAR
GRITAR
TOCAR SIN CONSENTIMIENTO

Acciones de Violencia

Menos Visible

HUMILLAR
ACOSAR
CULPABILIZAR
MENTIR
CRITICAR
AISLAR
MANIPULAR
ROBAR MÉRITOS
SABOTEAR
MALGASTAR
DESINFORMAR
RUMOREAR
MENOSPRECIAR
REPROCHAR
CONTROLAR
SOBRECARGAR
DESPROTEGER
PRESIONAR
DECIR PALABROTAS
INVADIR EL ESPACIO ÍNTIMO
PONER MOTES DESPECTIVOS
OCASIONAR PÉRDIDAS DE TIEMPO
NO RESPETAR ACUERDOS
DESORDENAR
IGNORAR

Otras

Acciones de Violencia

AUMENTAR GASTOS
APLICAR PATERNALISMO
NEGAR EVIDENCIAS
DESVALORIZAR
MOLESTAR
DESPRECIAR
EXPLOTAR
DESMORALIZAR
ENCASILLAR
ANULAR
OBSTACULIZAR
MONOPOLIZAR
MACHISMO
AVASALLAR
RIDICULIZAR
INVISIBILIZAR
APLICAR DOBLE RASERO
OCASIONAR GASTOS
PROVOCAR
SER IMPUNTUAL
MICROMACHISMOS
SEÑALAR
INFANTILIZAR
SER EQUIDISTANTE
INTERRUMPIR
DISTRAER
IGNORAR
CONTACTO NO DESEADO
CHANTAJEAR
INTERMITENCIA EMOCIONAL
(breacrumming)
CREAR FALSAS ESPERANZAS
ENGAÑAR
ATACAR
HUMOR OFENSIVO Y/O SEXISTA

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